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糖尿病营养食谱 即食燕麦牛奶粥
发布时间:2011-04-22 11:06 来源:君健网
即食燕麦牛奶粥(415千卡)
原料:
即食燕麦片50克,牛奶250毫升,鸡蛋一个。
营养成分:
碳水化合物 44克, 蛋白质 23.1克, 脂肪 17克, 膳食纤维 2.9克。
做法:
1、鸡蛋打匀。
2、即食燕麦片加一瓶牛奶放入奶锅中煮沸(边煮边搅拌)。
3、倒入打匀的鸡蛋起锅。
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糖尿病营养健康食谱 燕麦南瓜粥
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