冬菇鳝片粥-糖尿病-君健网

冬菇鳝片粥

发布时间：2009-11-04 05:00 来源：君健网

菜系及功效：脾调养食谱补虚养身食谱益智补脑食谱糖尿病食谱子宫脱垂食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮

冬菇鳝片粥的制作材料：

主料：米饭(蒸)100克,鳝鱼100克
辅料：香菇（干）15克,芹菜30克,小米面4克
调料：鱼露2克,盐1克,胡椒粉1克

1. 白饭先用热水冲散，然后沥干水分。
2. 黄鳝肉放入热水内浸片刻，取出刮去黏液，切厚片，下粟粉（小米面）、胡椒粉拌匀。
3. 冬菇浸透后切粗条；芹菜洗净切碎。
4. 锅内注入高汤烧热，下冬菇和鳝片煮约5分钟，鳝片全熟后下白饭、鱼露和芹菜粒，待滚起后下盐调味即可。

小帖士-食物相克：
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
小米面：小米忌与杏仁同食。

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