对众多的糖尿病患者来说，预防并发症，是不可忽视的重要功课。除了多食、多饮、多尿、体重减轻的“三多一少”，糖尿病患者还常常出现“一松”，即骨质疏松。

　　据武汉市中心医院内分泌科主任医师毛红介绍，大约有50%的糖尿病患者有着不同程度的骨质疏松。这是因为肾脏在排出体内过多葡萄糖的同时，对钙离子的过滤率也随之增加，导致大量的钙、磷、镁等微量元素从尿中丢失；低镁刺激甲状旁腺素的分泌，使得骨骼中的钙质释放，导致骨量减少。此外，糖尿病患者的新陈代谢容易受到影响，使骨骼胶原蛋白合成不足、骨基质减少；而日常生活中的饮食控制也可能导致钙摄入量不足，加重骨质疏松。

　　因此，糖尿病患者一定要注意预防骨质疏松，做到早发现，早处理。最好定期监测骨密度、血钙、尿钙等指标，适量补充钙和维生素D，平时注意多晒太阳，适当户外活动。出现腰背手脚酸痛、全身乏力等症状时，要高度怀疑骨质疏松的发生。

　　糖友补钙最好以食补为主，药物为辅，可以每天喝一杯脱脂或低脂牛奶，必要时也可以适当加点钙片。有人担心钙片中含有糖衣或乳糖而不敢吃，其实，多数钙片里的含糖量极小，正常剂量并不会导致血糖波动。确诊为骨质疏松的患者，还可以在医生的指导下使用维生素D、双膦酸盐、降钙素等积极治疗。需要提醒的是，绝经后的女性糖尿病患者在治疗骨质疏松时，一定要慎用雌激素，它可能引起血糖升高，不利于控制糖尿病，而可以换用降钙素治疗。