专家介绍,糖尿病足是一种全身性慢性疾病,其患病率正在逐年升高,且并发症发生率高,可侵犯全身多器官,具有较高的致残率和致死率,严重影响患者 的生活质量,既缩短预期寿命,又带来沉重的社会经济负担。控制血糖是预防糖尿病足病的基本措施之一,血压控制和戒烟及注意足部清洁,鞋子的选择和袜子的选 择,足部问题护理方法(修剪趾甲、鸡眼与胼胝、真菌感染、足部损伤)等都是必须重视的问题。
糖尿病患者由于长期受高血糖的影响,下肢血管硬化,血管内集结成微小斑块,造成下肢血管闭塞,从而导致下肢组织的病变。闭塞现象如果发展逐渐严重,可由水肿、皮肤发黑、腐烂引发成脚趾坏死甚至坏疽,并由此使末梢血管反应迟钝,对寒冷刺激不敏感,导致病情更加严重。
部分糖尿病患者由于血糖控制不稳定,其病情时好时坏。冬季气候寒冷,人体受低气温的影响,血流速度自然减慢,末梢的毛细血管收缩。如果患者此时 血糖再偏高,就极易使病情加重,出现肢体的微小血栓,导致足部神经细胞缺血。临床上表现的足部发凉、麻木、疼痛、肢体活动不灵活等症状其病理过程其实跟糖 尿病的其他并发症一样,都是动脉的粥样硬化导致供应神经的血管逐步闭塞,使神经细胞缺血,最后出现一系列有损组织器官正常功能的临床表现。
糖尿病患者应注意足部保护——少走“石子路”
糖尿病人的双足是最容易损伤的,所以需要特别保护。由于足部对外界刺激不够敏感,很多时候发生了损伤也不知道,又因为糖尿病患者组织愈合能力降低,造成伤口不易愈合,继续发展更可能发生感染溃烂,不少人甚至发展到要去截肢的地步!
因此,糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋,还不能光脚走,尤其是走在坚硬的石头和路面上。“石子路”对于普通人来说或许可以起到养生保健的作用,但是对于糖尿病患者,或许是一颗“定时炸弹”。
运动预防糖尿病足
糖尿病足当然是能不得最好,糖尿病患者除了要积极控制好血糖外,每天坚持小腿和足部运动30~60分钟,可以改善下肢血液循环,预防足部病变。
足部的运动方式有:
行走运动
提脚跟-脚尖运动
弯膝-下蹲运动
甩腿运动
此外,糖尿病患者要注意足部保暖,要经常用温水泡脚。预防足部皮肤的损伤,外出时不要穿凉鞋,穿新鞋时,第一天不超过半小时,检查足部有没有被挤压或摩擦。
腰臀比例大于0.85 患糖尿病几率高 上一篇 |下一篇 孕妇患糖尿病怎么治疗