运动后，脂肪还在燃烧
发布时间：2011-09-13
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据《印度快报》9月4号报道，一项新研究发现，高强度锻炼后的数小时内，身体还能继续燃烧热量。比如，在连续骑动感单车45分钟后的14个小时里，热量还能消耗190卡。踢足球、游泳和跑步之后也是如此。
专家认为，为了燃烧额外的热量，运动量一定要足够，有出汗、体温升高和心跳加速等明显表现。报道引述研究员大卫的话说，在5次高强度锻炼后，体重会减轻一磅左右（约为4.5斤），他们希望，这项研究结果可以激励更多的人走出去，做大量的运动，减掉脂肪。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
