糖尿病营养健康食谱烤玉米饼-糖尿病-君健网

糖尿病营养健康食谱烤玉米饼

发布时间：2011-04-22 11:09 来源：君健网

烤玉米饼（每个116千卡）

原料：

玉米面50克，面粉25克，奶粉15克。调好的鸡蛋1个（带壳约70克），花生油5克。

营养成分：

碳水化合物：60.8克，蛋白质：17.5克，脂肪：16.8克，膳食纤维：3.3克。

做法：

1、将玉水面和奶粉及调好的鸡蛋混合，再加入面粉和少许水，和在一起后做成4个小饼。

2、把花生油放入平底锅内熔化，再将做好的小饼放入锅内，用微火烤至两面焦黄为止。