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孩子锻炼有讲究
发布时间:2011-07-07 来源:
暑假里,只要家长的指导正确,孩子们还是一样可以进行有效的锻炼,帮助身体成长。孩子们健身的目的多是为了促进身体吸收营养和能量,促进骨骼发育,培养孩子的好心情和愉快感。不过,未成年人无论过胖还是过瘦,都不能强度过大,保持在中低或中强的频率就好。
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别让运动成为对孩子的伤害
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