很多办公室一族发现自己在慢慢发福，想去运动健身，但是又坚持不下去，除了时间不宽裕外，没有兴趣也是一大原因。很多年轻朋友都说，刚开始决定要健身的时候热情很高，但是持续一段时间就开始觉得无聊了。而体感游戏将运动与兴趣两者融合到了一起，恰好满足了一部分人，尤其是年轻人的需求。

　　所谓的体感游戏就是用身体去感受的电子游戏。这种游戏需要通过肢体动作变化来进行操作。比如羽毛球游戏，当你看到大屏幕上羽毛球向你飞了过来，你需要将握着遥感器的手挥动起来，把球击回去。体感游戏既能让玩的人运动起来，也迎合了人爱玩的本性。但是体感游戏能否真的起到运动健身的效果呢？

　　小王是公务员，由于每天要坐办公室整理文件，短短半年就胖了20多斤。本来就有点婴儿肥的脸现在看起来更加圆了。小王向坚持健身已经一年多的朋友小程取经如何健身。小程说，自己买了台体感游戏机，每天下班回到家在游戏里打一个小时的球，出出汗，体重自然而然就控制住了。听小程这么一说，小王迫不及待地去他家体验了一番，别说还蛮有意思，于是决定自己也买一台。

　　游戏机到手了，小王也学着小程每天下班玩一会。小王发现里面游戏有很多，除了球类游戏，还有射击、格斗等。虽然都需要靠肢体运动去操作，不过小王的兴趣慢慢由运动转移到游戏上了，每天下班后，闯关成了小王最期待的事。至于减肥之事，自然就成了“长自己的肉，让别人去说吧”。

　　凡事有利必有弊。体感游戏虽然能在一定程度上代替常规的运动，不过它毕竟是游戏。游戏能激发人的兴趣，但也能让人成瘾，是把它当做一种运动去做，还是把它当成游戏去玩，取决于玩者的心态。

　　好在体感游戏并非如网络游戏般让人容易着迷，所以合理分配游戏时间，打打球类游戏，让自己动起来，也可成为工作繁忙的上班族运动的一种好方式。