调查发现，外伤是滑雪伤害事故的主要部分，因其有突发性、意外性和不可预见性，所以一般把滑雪伤害称为“意外伤害”。滑雪外伤的常见部位主要包括：膝关节、踝关节、肩关节、小腿以及手臂等。常见的外伤有扭伤、挫伤、擦伤、撞伤，偶尔也会发生脱臼、韧带撕裂或者骨折等。以下8大原因容易导致滑雪外伤的出现：

    1、超速滑雪  雪板失控，自己狂摔或者乱撞他人，十有八九得受伤。

    2、互相撞击  造成撞击，一般由双方原因所致。撞击者超速滑行或“加塞滑行”，或者转弯技术不高；被撞击者可能在雪道上违规停留或停止后不靠边，或者随意在雪道上立、坐，从而妨碍他人正常滑行。撞击往往造成两败俱伤。

    3、盲目登高  为显示自己，虽然没有一定技能，却虚拍胸脯，发抖式下滑，又不会主动跌倒，结果造成倒栽葱式跌倒。

    4、没有热身  没进行必要的热身或者热身不够，造成全身舒展不开，动作僵硬，非常容易受伤。

    5、器材问题  器材不适用，比如雪板过长、过重，固定器压力调整不当，重摔时不脱离。

    6、身体原因  头一天晚上未休息好，睡眠不足，早晨没有进餐，体力、精力状况欠佳。记住：力不从心上场，往往难以应付多变的滑雪条件。

    7、滑前酗酒  滑雪前喝酒过多，昏昏沉沉就去滑雪，会害人又害己。

    8、跌倒乱动  跌倒之后，不是顺其自然，而是盲目乱动。这样往往会加重伤害程度。

    温馨提醒：滑雪外伤的自救

    1、开放性外伤发生以后，应当尽量在雪场上就地采取止血、固定和保暖措施，之后迅速送往医院接受治疗。

    2、一般的小伤害在滑雪场内处置即可。

    3、外伤发生之后，不要在24小时内对伤处进行按摩和热敷，相反应当用雪冷敷，以防止微血管大量出血，导致肿胀。

    4、对受伤者不要乱挪动，应仔细观察其受伤的程度。