很多MM都不喜欢吃洋葱，觉得洋葱味道太难吃，今天为大家推荐一款效果不错的“醋+洋葱”减肥法。

    材料：洋葱（中等大小，大约160-200克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）。

    做法：

    1、将洋葱去皮，切薄片。

    2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。

    3、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。

    4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。

    5、变凉后把洋葱和米醋放入密封容器里，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。

    6、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋了。

    食法：

    早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对的长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

    附加吃法：

    浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯（约10-20毫升）浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次饮用，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。

    醋+洋葱减肥法是一个很好的减肥方法，效果超过最有效的减肥药，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。