“中午吃什么？”和“中午去哪儿吃？”大概是很多职场人士每天都会重复的两句话。没错，对于单位没有食堂的职员们来说，午饭的确是个让人头疼的问题。以致于有人都患上“午饭恐惧症”了。

　　忙碌工作一个上午，终于到了吃午饭的时间。原本应该是好好放松，并且犒赏自己的好时光，可不少白领竟然担惊受怕起来——一个人吃？和别人一起吃？和谁一起吃？吃什么？吃饭的时候聊什么？吃多长时间？……许多看似无关紧要的问题，往往会在饭前5分钟统统涌上心头。有人说，这叫“午饭恐惧症”，即使够不上“恐惧”的程度，也足够称为“午饭焦虑症”了。事实上，午饭已经不仅仅是一顿饭那么简单了，其中还蕴藏着不少职场哲学。

　　结伴吃饭两三人最好 饭间最好聊八卦

　　年底到，刚工作不久的小静不仅工作压力剧增，就连吃饭压力也大了。“刚到公司不久，我还没混熟，就一个同事和我比较说得来。平时吃午饭，都是我 们俩一起，这几天她出差去了，我一个人都不敢去食堂吃饭，怕碰到老板，也怕碰到别的不怎么熟悉的同事。怕不是因为他们有多‘凶悍’，而是自己容易‘怯 场’。”于是，她已经好几天在办公室里嚼泡面了，别人问起来，她就说活太多，没时间吃午饭。

　　的确，许多人都像小静一样，习惯了和某几位同事一起吃午饭后，一旦别人缺席，自己也会变得不知所措。我们的调查中，69.23%的人表示，平时午饭都是两三个同事一起吃的。“我觉得，两三个人一起吃饭最科学了。太少，孤单；太多，聒噪。”阿Pin平时都在单位食堂吃午饭，和她一起的是另外两位同事，人称“三人党”，“最重要的是，食堂的座位都是4个人一桌的，多于4个的‘团队’怎么坐呀？谁坐到另外一桌都是尴尬，除非刚好凑两桌。”为什么坐另一桌就是尴尬呢？因为在许多人心里，这是从另一个侧面反映一个人是否“合群”的标志。

　　午饭时间，嘴巴的任务除了吃，还有说。那聊些什么呢？调查中，半数人选择了“八卦”，19.23%的人选择了“昨晚看的电视”，15.38%的 人选择“基本不聊什么，埋头苦吃”，11.54%的人选择了“抱怨心中各种不满”，还有3.85%的人选择了“工作”。在采访中记者发现，吃饭时不要和同 事聊太多、太深入、太个人的话题，似乎成了大部分人的共识，于是，各种八卦成了主要话题。

　　 6成人爱延时吃饭 避高峰，也避“某些人”

　　中午11点到下午1点之间这2个小时，是传统的午饭时间。而我们的调查中，61.54%的人都表示喜欢推迟个把小时吃饭，38.46%的人会准时吃午饭。

　　“如果是在读书的时候，估计很多人都会提前等在食堂门口，敲着碗筷等开门吧。可现在，很多人吃饭的时间越来越迟了，起码我就是这样的。”洛洛以 前是一个标准的吃饭积极分子，因为早点去食堂吃饭，可以吃到更丰富更新鲜的饭菜，但现在她的吃饭时间已经推迟到了食堂营业时间的下限，有时候实在太晚食堂 已关门，就只能去公司门口的小饭店里随便吃两口。

　　为什么会这样呢？“准点吃饭人太多了，不过还有别的原因。”洛洛有点不好意思，“说来尴尬，好几次了，吃饭的时候在食堂里偶遇Boss，坐一桌 不是，不坐一桌也不是，坐在一起也不知道聊点什么好。有一次Boss心情不好，边吃饭边数落我一通。看着他饭粒飞溅地坐在我对面训话，再看看自己盘子里的 饭，吃的心没了，死的心都有了。所以我决定，以后再也不在那个危险时段去食堂吃饭，避高峰，避‘某人’。”为了推迟午饭时间也不至于饿昏，洛洛还准备了 “上午茶”，上午10点左右先垫垫饥，真是煞费苦心啊！

　　不过记者也有疑问，要是这61.54%的人都推迟个把小时吃饭，那吃饭高峰时段不就随之推迟了吗？

　　再万一，这61.54%的人中也有“某些人”，难不成要把午饭直接省略吗？

　　 饭桌上有职场哲学 但想多了会消化不良

　　看了那么多，显然，吃午饭已经不仅仅是饱腹那么简单了，饭桌上还蕴藏着职场哲学。你最讨厌的午饭场景是哪个？29.49%的人选择了“一群人一起吃饭，可你却被撂在一个相对单独的座位上”，21.79%的人选择了“一个人孤独地吃饭”，20.51%的人选择了“和关系不怎么好的人一起吃 饭”，16.67%的人选择了“吃饭时偶遇别的同事，却不和你打招呼，也不和你坐一起”，还有11.54%的人选择了“吃饭时，和旁边的人无话可说”。

　　仔细观察一下，这些令人不快的场景其实可以归结到同一个原因上——你和别人的沟通交流产生 了障碍。坐在办公室里，每个都只需面对自己的电脑，办公桌隔离墙把每个人都封闭在一个相对个人的空间里，沟通似乎没有了必要。可一旦面对面坐到饭桌上，这 种近到几乎可以听到对方气息的距离，让习惯于孤独和小团体的人感觉不适。记者发现，有着比较明显的“午饭恐惧症”、“午饭焦虑症”的人，大多是职场新人，平时工作中缺乏面对面的语言沟通，或许就是主要原因之一。

　　不过话又说回来，吃饭就是吃饭，不要想那么多。目的单纯地去做一件事，人反而会觉得轻松，否则，可能会消化不良哦！