电脑当“情人” 白领颈背酸痛难耐

  29岁的汤女士是一位忙碌的外企白领。她每天与电脑“亲密接触”十多个小时，甚至常常连续几个小时保持同一个姿势盯着这台机器。最近几年，她总是觉得自己颈背部肌肉十分酸痛，发展到后来甚至还出现肌肉僵硬的感觉。有时候，她晚上躺在床上希望好好休息一下，但无论用什么姿势躺着，都觉得浑身不自在。

  起初，汤女士靠吃止痛药缓解不适，但到后来止痛药也不管用了。颈背部的酸痛不仅严重影响她晚上的睡眠，连白天的工作效率也大打折扣，甚至只要在电脑前坐一会儿，她就觉得受不了。她最终下决心到医院检查，结果被诊断为颈肩肌筋膜炎。

  颈肩肌筋膜炎 易被误当成颈椎病

  “人体的肌肉表面、肌肉与肌肉之间，以及皮下都有筋膜存在，这些筋膜之间彼此相连。当它们出现炎症时，便会给身体带来不适。”广州军区广州总医院风湿病治疗中心副主任韦嵩说，颈肩肌筋膜炎不仅可以发生在颈背部，还可以发生在腰部、臀部等部位，但颈背部的筋膜炎最为常见，而且最容易被当做颈椎病，造成误治。

  筋膜炎“青睐”年轻女性

  “颈肩肌筋膜炎是一种很容易被大家忽视的疾病，国外一项流行病学调查显示，30%~93%的正常成年人在一生中的某一阶段至少会出现一次筋膜炎的症状。”韦嵩说，最近几年，不少医务工作者开始重视这一疾病，前来医院求助的患者也越来越多。以该院风湿科为例，每周接诊的颈肩肌筋膜炎患者超过50人，且长期有需要住院接受治疗的患者。从患者的人群特点来看，年轻女性尤其是女白领是颈肩肌筋膜炎最青睐的对象。相比男性而言，女性的颈背部肌肉力量往往会更差一些。此外，年轻女性锻炼少，血液循环慢也在一定程度上增加了她们患这一疾病的风险。

  颈肩肌筋膜炎 持续酸痛、有固定压痛点

  韦嵩说：“持续性的、不能自行缓解的酸痛以及僵硬感，是颈背部筋膜炎最主要的症状。一般来说，患者的颈背部往往能找到固定的压痛点，某些地方的肌肉可出现病理性痉挛引起的僵硬，严重的患者甚至局部可以摸得到条索样的隆起。”

  在电脑前一坐就是几个小时，而且始终保持同一个姿势，这已经成为许多白领的“通病”。韦嵩分析说，长时间保持同一个姿势，颈背部肌肉得不到适当的休息，便容易出现生理性的肌肉痉挛。“这种痉挛不仅会导致局部血液循环的障碍，还会影响正常的生理代谢。”

  他解释说，正常情况下，人体内生理代谢产生的有害物质应该被及时排到体外，当血液循环不好时，生理性代谢物质就会像垃圾一样堆积起来。这些致炎因子局部堆积，到一定程度时可刺激神经末梢产生酸痛感觉，而酸痛感又会加重局部的痉挛，形成一种恶性循环，最终可能变成病理性的痉挛。

  轻度筋膜炎可自行好转

  “在反复刺激的情况下，炎性物质最终会渗出，形成局部的纤维化甚至疤痕，变成压痛点。”韦嵩说，有些改变是不可逆的，已经形成的疤痕无法消除，只能通过吃药、局部理疗、热疗等方法缓解症状。如果颈背部出现条索样的隆起，说明病情已经比较严重；而重度病人，肌筋膜间可能已经形成片状粘连，只能通过经筋刀或针刀镜等微创方法进行治疗。

  轻度的筋膜炎往往不需要治疗，只需要注意休息，进行简单的自我保健就能自行缓解，但中重度的筋膜炎不仅会给患者带来很大痛苦，而且很难自行好转。韦嵩提醒说，要避免病情进一步发展，平时应养成好的生活习惯，出现不适时要及时找专科医生进行鉴别。