文/本报记者 周茂

　　指导专家/重庆市中医骨科医院软伤科主任、主任中医师 郭剑华(门诊时间：周一、三、五上午)

　　虽然立了秋，可暑气却一点没消退。很多人吹空调时间一长，就会感到脖子、腰部疼痛僵硬。重庆市中医骨科医院软伤病科主任郭剑华告诉记者，近段时间因为颈椎、腰椎疼痛前来就诊的病人很多，其中大多数都是因为空调吹太多而犯的病。

　　吹空调受寒是诱因

　　长期呆在办公室或者经常使用电脑的人，大多在吹过空调之后会觉得颈部、腰部酸痛、僵硬。“这是因为冷气刺激颈腰部，而这两个地方恰恰没有保护。受寒后，就很容易出现疼痛和僵硬，尤其是那些本身颈椎、腰椎就有问题的人。”郭剑华主任说，风和寒都是重要诱因，要解决这个问题的方法也很多，比如中医的针灸、刮痧、内服药以及外敷等。不过，想要快速止痛，缓解僵硬的症状，外贴膏药则是不错的选择。

　　贴膏要选温经散寒的

　　由于在空调房里的颈腰椎疼痛，多是因为受寒引起的，寒则温之，所以温性的贴膏可以很快驱除寒气，当天就能缓解不适症状。郭剑华主任介绍，贴膏的种类非常多，选择时一定要看准它的功效。一般来说，有通经活络、舒筋活血、温经散寒、止痛功能的贴膏是最对症、最有效的，如活血贴膏。而这类型的药膏在重庆市骨科医院和各大药房都能买到。

　　但使用时要注意，敷贴时间通常不要超过12个小时，贴完一次后要隔至少12小时后再使用，经常使用还可以尝试不同的品牌。不过，皮肤过敏的人和孕妇不能使用。郭剑华主任还特别提醒，女性在贴腰部时，不能在月经期间使用，否则会引起月经量增多。