您现在的位置:首页 > 科普 > 保健养生 > 白领保健
按按耳朵就能控制食欲
发布时间:2010-02-01      来源:互联网

    很多的人之所以会长胖,主要的原因就是她们控制不了自己的食欲,过度的放纵自己的食欲,然而人体过多摄入脂肪会使“身体醣化”——器官代谢变慢,老化加速,各种炎症频发。因此教你一个绝招,当饥饿感来袭你想吃甜品的时候,不用强忍着那么辛苦,我们只需要按按耳朵就能不饿了,“按按耳朵就不饿”可不是天方夜谭。

    便秘点

    对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。

    位置:耳轮内侧上方

    功效:促进肠胃运动,消除便秘。

    方法:间歇式按压,早晚左右耳各30 下。(根据便秘情况,可以适当增加按摩次数)

    胃点

    一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,促进消化。

    位置:约在耳朵中央

    功效:促进消化酶分泌,减少腹部脂肪。

  方法:间歇式按压,早晚左右耳各30 下。

    内分泌点

    可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心,减少饥饿激素的产生,增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

    位置:耳轮内侧下方

    功效:增加饱足感,促进新陈代谢。

    方法:间歇式按压,早晚左右耳各30 下。

    饥点

    这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

    位置:耳垂上方

    功效:有效抑制食欲,阻止饥饿信息的传递。

    方法:间歇式按压,早晚左右耳各30 下。(饭前或有饥饿感时按摩效果更好)

    注意

    1. 为了更精确定位,可以用火柴棒代替手指按压穴位。

    2. 耳部皮肤较薄,按压力度适中,不可过于用力。

分享到:

糊涂健忘、食欲不振 长沙近半白领...  上一篇 | 下一篇  戒烟忌酒有助提升食欲

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
湘公网安备 43010502000198号 ©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1   统一社会信用代码:91430105574309015H
君健网是一家公益性的医学科普网站。网站中的图片和文字,除由君健网原创外,均来源于网络。若有因我们不知情而发生图、文侵权的,请通知我们,君健网立即予以删除。