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几种常见的失眠症治疗方法

发布时间：2011-05-12 来源：

　　由于现代社会中人们的生活节奏不断加快，工作上的压力也不断增大，使得失眠症成为了现代都市人群中的“常见病”。专家表示，治疗失眠症的方法其实很多，不要过分依赖药物治疗。在下面的内容中，我们就将为您简要的介绍几种常见的失眠症治疗方法。

　　一、不要紧张，树立信心。寻求合理、有效的方法战胜失眠。可以配合食疗、中西医、针灸、理疗等。

　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四、失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

　　五、失眠患者可以使用中药调理，合欢花、酸枣仁、从根本调理睡眠质量。

　　六、对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用药物治疗。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

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