失眠会导致的一系列问题
发布时间：2011-05-12
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你会不理解那些现代女性复杂生活中时常呵欠连天的人。其实，她们的生活不容易。她们是员工、是妻子、是母亲，还是年迈父母的看护人，当熄灯之后，所有这些角色承担的压力并没有消除。长期的失眠让她们付出了代价。“由于缺少睡眠，你可能更加情绪低落、精力不济，更加容易发火，”芝加哥大学睡眠专家伊夫·范考特教授说。缺少睡眠的女人还会出现一系列问题：抑郁、心脏病，甚至肥胖。研究人员发现，缺少睡眠还会破坏调节饥饿与饱足感的荷尔蒙的产生。许多最近的研究表明，睡眠少的女人(和男人)会越来越胖。
当女人第一来月经、怀孕或进入更年期时，就会变得更加容易失眠。青春期女孩从第一来潮开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏，都影响睡眠。之后，与荷尔蒙相关的睡眠问题会更加普遍。据美国国家睡眠基金会的一项民意调查表明，近70%的人在行经期间睡不好，还有乳房胀痛、痛经和头痛症状。当然，大多数人只是暂时的，间或吃点安眠药或不喝咖啡就能好。怀孕期间，女人通常会因为恶心、背痛、频繁上厕所和心痛而不能入睡。这又是暂时的，早孕反应三个月后就基本结束了。在绝经期时，许多女人在睡觉时会出现潮热和盗汗，最近的研究表明此时的大脑机能更为复杂。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
