你的腰围超标了吗？
发布时间：2013-03-18
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衡量一个人是否肥胖，有两个简单的标准很实用：一是体重指数BMI；二是看腰围。众多研究显示，腰围过大引起的腹型肥胖（即苹果形）已成为诱发多种慢性疾病的重大隐患。
安全的腰围标准是：男性不超过85cm，女性不超过80cm。然而，近20年来，我国男性的腰围粗了20%。“小蛮腰”渐少、“将军肚”普遍，亟须引起警惕与重视。
广东省营养学会常务理事兼副秘书长朱惠莲提醒，脂肪的堆积主要有两种形式，它决定了你的体形到底是“梨形”还是“苹果形”。有的人脂肪囤积在臀部和大腿部位，这种体形是“梨形”；另外一部分人是“苹果形”，他们的脂肪主要囤积在腹部。如果两个人身高一样、体重一样，那么，“苹果形”肥胖危害更大。“腹型肥胖者过量贮积的内脏脂肪对健康的危害明显大于分布在四肢和臀部的脂肪，各种慢性疾病的发病风险更高。所以腹型肥胖者不仅需要减轻体重，更要控制腰围。”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
