北京市周女士咨询:看报道说夏季吃苦味食物有保健作用,但苦瓜有点吃腻了,请问苦笋适合夏季吃吗?
解答:苦笋也是非常适合夏季食用的苦味食物。苦笋在《食疗本草》中称“苦竹笋”,中药名就被叫做苦竹笋。《本草求原》:“苦、寒、无毒”《本草拾遗》:“主不睡,去面目并舌上热黄,消渴,明目,解酒毒,除热气,健人”《食物本草》:“治出汗,中风失音”,苦竹笋含有丰富的纤维素、维生素、生物碱等,具有除湿利水、清热除烦、清凉解暑、促进消化的功能,可煎服100~150克/日,或煮食,鲜者入肴。
不可不知的8大抗老成分 上一篇 | 下一篇 哪些人应该慎吃或少吃粗粮?