工地建筑工人 要不断补充含有矿物质的水分,随身携带清凉油等防暑药品,保证充足的睡眠时间,最低不要少于8小时,中午12时至下午3时不宜在工地干活。
经常在室外活动的人群 比如业务员、记者,尽量不要在中午11时到下午3时高温时段出门,出门时最好穿白色、浅色或素色衣服,戴太阳镜、太阳帽,室内温度和室外温度相差不要太大,不要吃高脂肪的快餐,不要图一时痛快吃大量冷饮。
出租车司机和“坐班族” 这类人群虽可处于凉爽的空调房,但这一人群极易情绪中暑,建议这类人群每隔一段时间到室外活动一下,有意识地适应自然气温。
产妇 这是由于长期以来在“坐月子”期间不能吹风、不能洗澡等观念的影响下,许多产妇生产后关门闭户,在不透气的屋内待一个月甚至更长时间。医生认为,产妇在高温闷热的环境中,体内余热不能及时散发会引起中枢神经性体温调节功能障碍,这在医学上称为产褥中暑。
感冒未愈不要多吃荔枝 上一篇 | 下一篇 防暑小常识