心情不好，捋捋胸
发布时间：2013-05-10
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生活中，难免会遇到不开心的事。此时，不妨试试“梳理气机法”。只要捋捋胸，就可以起到消气解郁的功效。
坐在椅子上或者仰面躺在床上 ，双手放在两乳头连线中点上，然后用右手向左推，左手向右推，这样从上到下依次交替进行6—10次，最后用双手手掌向下推5次即可。这个方法具有宣通心阳、梳理气机的作用。
做完这套动作后，如果能配合扩胸运动效果会更好。这样可以起到宽胸理气的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
