五法避免痔病上身
发布时间：2013-05-09
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加强锻炼 可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。如此经常锻炼可以改善痔静脉回流，减轻盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。
合理调配饮食 避免吃过于精细的食物，多吃蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
定时排便 养成每天早晨定时排便的习惯。有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，时间长了就会导致习惯性便秘。
孕期避免久站久坐 女性在怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门，以改善肛门局部血液循环。
保持肛周清洁 注意卫生，经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
