一日三笑护心脏-健康贴士-君健网

一日三笑护心脏

发布时间：2011-04-15 来源：

“之前听说过有人打麻将突发心脏病，没想到这事会落到自己头上。”张先生今年65岁，他的心脏病，就是打牌“碰”出来的。闲暇之余打牌聊天本是件娱乐怡情之事，可牌过四圈，酒过三巡后，张先生却因一时的输赢计较了几句，随即感到心跳加速，胸闷难忍，赶紧到医院就诊，被确诊为心律失常。其实，不光是打麻将，与人大吵一架或因炒股激动而突发心脑血管病的案例在临床上还有很多。对此，专家建议：情绪易激动的人尤其是中老年人，应学会“笑看”结局，别太计较输赢。

专家指出，不管是牌桌上，还是生活中，长时间的压力积累出的“闷气”会在体内蔓延，长此以往，心脏很容易“受伤”。此时，老年人可每天大笑三次给心脏“释压”。一项对观看喜剧的癌症患者进行的血样检测发现，他们在大笑过后，体内正常细胞的活性会大大提高；或者经常唱歌，尤其是到空旷的地方大喊几声，也能增加人体内免疫细胞的数量，为自己减轻压力。