目前，在中国出现了一个很奇特的现象：整体人群肥胖比例并不是很高，但2型糖尿病发病率与其他国家却非常接近或者相当。这是什么原因呢？

    瘦浮表面 脂侵脏腑

    研究表明，有些传统意义上的苗条人士可能也已处于“肥胖”的边缘。比如，英国大概有15%的男性、12%的女性属于这种“外瘦里胖”的体形，而中国这样体形的人口比例远远高于英国。

    加州大学洛杉矶分院医学院教授李兆萍解释说，原本储存在体内、尤其在腹腔里的脂肪是“储备粮”，营养短缺时可维持生命。但是每个人脂库大小不一，中国人群腹腔内脂库量不是很大，一旦体重增加，这个库容很快填满，而多余的脂肪则会分布到别的脏器。首先会跑到肝脏，当其内长满脂肪后，就会患上非酒精性脂肪肝。而当肝脏的容纳到了极限，脂肪就会侵占心肌组织、胰腺，这便是导致2型糖尿病的一个重要原因。而现在的老年痴呆症，跟人的腹部脂肪增多、人的体力活动降低也都有关系。

    主要诱因 人造果糖

    人们日常食物中到底是什么可能导致发胖呢？全美四届最佳医生得主、某营养咨询委员会主席大卫·赫伯教授认为，近些年来，传统的饮食结构发生了巨大的变化。从原来以植物为主，附以少量果糖到如今大量碳水化合物和人工合成果糖的摄入，导致了肥胖症的发生。很多研究揭示了食用果糖和增加食物摄取以及体重增加之间的关联。另外，果糖也被认为是提高体内甘油三酯含量的重要因素，而这会增加心脏病发作的几率。

    改变方式 防范未病

    现代的生活模式表明人变得比以前更“懒”了，如下班回家立马坐在沙发上、打电话叫外卖、上楼坐电梯等。加上物资极大丰富，吃得多、动得少，导致与肥胖相关的疾病高发。

    实验表明，也许你用不到一分钟吃完一小袋土豆片，但需要跑步3英里才能将其带来的热量消耗掉；喝2瓶碳酸饮料，则需要骑自行车30分钟、行程至少5公里才能将其产生的热量代谢掉。