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糖友睡不好,补点褪黑素
发布时间:2013-04-23 10:16     来源:君健网
    睡眠问题和糖尿病,是对相互影响的患难兄弟。糖尿病可能导致睡不好,而长期缺乏睡眠也会引发糖尿病。科学家为此找到了原因,据美国“每日医学”网站4月2日报道,糖尿病患者的睡眠问题,可能源自大脑褪黑素(大脑松果体分泌的一种能帮助调节睡眠周期的胺类激素)分泌紊乱。

  美国布莱根女子医院临床肾病研究所的研究人员,对370名2型糖尿病患者和同等数目的非糖尿病人群进行了长达10年的追踪研究,对他们的睡眠状况、病情进展情况、各项生物学化验指标等进行了详细分析,结果发现:褪黑素的分泌多少,与患2型糖尿病的风险存在关联。与夜间褪黑素水平最高的人相比,该激素水平较低的人,罹患2型糖尿病的风险增加1倍左右。在平衡了身高、体重、生活方式、家族史等因素后,褪黑素分泌不足,仍然是糖尿病及相关睡眠问题的重要危险因素。

  发表在《美国医学会期刊》上的这项研究表示,该研究有必要进一步扩大规模深入调查,以确定褪黑素和2型糖尿病的关联程度及两者之间的生理机制。如果证实两者的确存在因果关系,适量服用褪黑素营养补充剂,有望成为改善糖友睡眠质量的有效手段,并有助于减少2型糖尿病的发病。

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