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糖尿病食谱 海米拌双丝
发布时间:2009-12-22 05:24     来源:君健网

    海米拌双丝的原料 

    主料:海米10克,芹菜100克,胡萝卜100克。 
    作料:精盐、香油适量。 

    海米拌双丝的制作方法 

    制作方法:海米用开水泡开;将芹菜洗净斜切成丝,胡萝卜洗好去皮,斜切成丝。将两种菜丝放入开水中烫熟,捞出盛在盘里。放上海米,浇上佐料拌匀即成。 

    海米拌双丝的营养成分 

    营养成分:热量92千克,蛋白质4克,脂肪4克,碳水化合物10克。  
   
    海米拌双丝的功效 

    低热量菜谱即每份菜提供的热量不超过200千卡,适用于成年体重超标准体重20%以上的患者以及病情较稳定的糖尿病患者的加餐。


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