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血糖异常波动危害大

发布时间：2012-02-17 11:13 来源：君健网

糖尿病患者往往看重血糖的降低，但对血糖的波动变化不够关注。实际上，长期血糖异常波动的危害不亚于高血糖本身的危害，主要表现为：①血糖异常波动可加重胰岛β细胞的衰退，从而影响血管内皮细胞功能，致使血管功能下降，动脉粥样硬化程度加重，是糖尿病心脑血管病死亡的独立预测因素；②血糖异常波动增加糖尿病微血管并发症的发生率，比持续性高血糖的发生率更高；③血糖异常波动可增加糖尿病肾病的发生率。

正常情况下，血糖每日波动幅度小于4毫摩尔/升，如果超过这一限值，包括低血糖，都被视为血糖异常波动。那么，糖尿病患者该如何减少和避免血糖异常波动呢？国内专家的建议如下：

1、每天多次监测血糖，密切观察血糖变化。

2、合理调整饮食，做到少量多餐，平衡膳食。

3、根据血糖变化合理安排运动，一般以有氧运动为宜，如散步、太极拳、体操等，避免任何剧烈运动。

4、养成生活规律的良好习惯，按时作息和就寝，保证足够睡眠。

5、选择适宜降糖药，避免使用降糖作用过快、过强的药物，如优降糖及其含优降糖的复合制剂，以防引起血糖波动幅度过大。

6、积极查找可引起血糖异常波动的原因，加以纠正，以更好预防之。

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