不要背着手散步
发布时间：2012-01-13
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散步闲散、自在，一般不会让人很疲惫，所以很受老年人喜欢。不过，专家提醒，不要背着手散步。
背着手散步不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子或坑洼的路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。
老年人散步时，一定要保持正确的姿势，即挺胸、抬头、摆臂，这样才有利于全身运动和身体协调。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
