健身操帮你赶走腰腹的脂肪
发布时间：2009-09-04
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站立臀部伸展
站立臀部伸展：伸拉臀部肌肉，消除肌肉紧张状态。
跪撑举腿
跪撑举腿：加强腰背肌肉力量，保护脊柱。
仰卧转体举腿
仰卧转体举腿：锻炼整个腹部力量，身体协调性，加强平衡能力。
侧展
侧展：伸展腹外斜肌，伸展腰部侧边的肌肉群体。消除肌肉紧张状态。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
