趣味“保龄”好健身
发布时间：2013-06-27
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好友老沈在市局秘书科工作，主要工作就是起草领导讲话、调研报告、全局性文件等各类文稿。和一般长期伏案，普遍患有颈椎病、鼠标手等职业病的文秘工作者相比，老沈虽已年过五十，但却没有任何毛病。究其原因就是长期坚持参加慢骑自行车、托球跑等趣味体育活动，其中尤以趣味“保龄球”为甚。
之所以叫趣味“保龄球”，因为单位并没有球馆、球道及保龄球器材，而是将铺有实木地板的大会议室做球馆，用矿泉水当球瓶，用塑料实心球当保龄球，来进行锻炼。
虽然趣味“保龄球”没有真实的保龄球技术含量高，但运动量却比较大，而且锻炼效果也不错。因为，打球时不但要自己重复摆放被打倒的矿泉水瓶，而且还要自己捡回实心球。打球时，不但要玩技巧，而且还要拼体力，体能消耗很大。老沈介绍说，起初他打趣味“保龄球”时也很不适应，常常累得汗流浃背、腰酸背痛。但是长期坚持下来，精神状态有了明显提高，体力有了明显增强，步伐变得更加灵活，身材也变得更加匀称。
据运动专家介绍，保龄球集娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性于一体，可以锻炼手、足、腰等身体各部位的灵活性与协调性，还可有效缓解、消除工作和生活中的压力。老沈自创的趣味“保龄球”具有不分年龄、性别，男女老少均能参与的特点，你不妨尝试打打。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
