消脂瘦身 5招中医药膳食谱
发布时间：2010-11-25 04:27 来源：君健网
利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！
决明绿茶饮
想减肥的人若经常饮用，能够增进脂肪代谢及消除过多的水分。
材料：
·山楂15公克
·生决明子10公克
·茯苓15公克
·陈皮15公克
·绿茶包1包
·冰糖适量
·水6碗
做法：
1、山楂、生决明子（装袋内）、茯苓、陈皮加水煮开，慢火熬20分。
2、加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。
精选食材与药材
·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
·决明子——性微寒，味甘，有清热，润肠通便作用。
·茯苓——性温，味甘，有利水渗湿，健脾宁心的作用。
·绿茶——性寒，可消脂。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
