消脂瘦身 5招中医药膳食谱
发布时间：2010-11-25 04:27 来源：君健网
利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！
窈窕冬粉汤
可当做正餐食用，对降低血脂肪过高有适度的帮助，适合高血脂体质者食用。
材料：
·杜仲50公克
·山楂20公克
·黄精10公克
·枸杞10公克
·姜1小块
·米酒1瓶
·里肌肉4两
·冬粉1把
·芹菜少许
·水3碗
做法：
1、杜仲加米酒煮开后转中小火，慢熬至剩1碗半汤汁备用。
2、山楂、黄精、枸杞、姜加水，熬至剩1碗汤汁备用。
3、上述两种汤汁混合加入冬粉煮开，再入里肌肉片煮熟，撒上芹菜末，适度调味即可。
精选食材与药材
·杜仲——性温，味甘，补肝肾强筋骨。
·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
·黄精——性酸，味甘，消食行气消脂。
·枸杞——性平，味甘，有滋肾的作用。
·姜——性温，味辛，有助行气。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
