按平时睡眠习惯,早醒时间超过1小时,醒后不能再入睡即为早醒。经常早醒要考虑是否会是抑郁症的一个表现。抑郁症最常见的症状是早醒。抑郁症病人睡眠质量极差,早醒现象非常突出,往往提早2~3个小时醒来,醒后再难以入睡,睁眼望着屋顶,不知如何挨到天亮。少数抑郁症病人也有入睡困难的。他们躺在床上,思绪万千,想的尽是痛苦的往事和无望的未来。睡眠恶化的同时,晨起就情绪低落、悲观失望,出现没有充分理由的“三无”表现,即无望、无用、无助,这是抑郁症的重要特征。
对于抑郁症的失眠要请精神科医生诊治。如果是轻度抑郁状态的失眠,有人用了美拉托宁失眠有改善,仍可以用。需要注意的是,使用美拉托宁,不要忽视对轻度抑郁状态的其他治疗措施。
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