白领发胖的5大原因-白领保健-君健网

白领发胖的5大原因

发布时间：2011-06-09 来源：

　　肩部不良姿势：

　　扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

　　驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉!

　　可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗?嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

　　腰、腹部不良姿势：

　　坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

　　颈部不良姿势：经常低头伏案书写颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。臀、腿部不良姿势：站立时

　　颈部不良姿势：

　　经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。

　　颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

　　臀、腿部不良姿势：

　　站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

分享到：

白领健康的四项基本原则上一篇 | 下一篇白领女性护眼抗疲劳妙招