中午散步20分钟 下午工作压力更小
发布时间：2012-11-16
来源：
据英国《每日邮报》报道，英国布里斯托尔大学研究发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。研究者称，中午是运动减压的黄金时间，最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后，可到户外散散步。散步时步幅要小，速度要慢，大约走上20分钟即可。
每天阅读6分钟 可有效消除精神压力 上一篇 | 下一篇 男性白领的减压妙招
热门话题
- 上班族喝水用什么杯子最健康？2018-07-11
- 科学减压胜过滥用氨基酸2012-05-11
- 医生支招应对“假日综合症”2012-10-08
- 上班族如何远离快餐综合症2012-11-07
- 白领如何应对“年龄恐惧症”2010-02-21
- 认清食欲的真面目2010-02-01
- 白领午餐的难题及对策2012-10-18
- 五个小窍门提高你的食欲2012-11-07
- 按按耳朵就能控制食欲2010-02-01
- 心理亚健康侵袭近八成职场人2011-12-21
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
