即然高血压、动脉硬化是脑出血的元凶,那么,防患于未然,预防脑出血的重点,应该放在防治高血压和动脉硬化这两种疾病上。在日常生活中应该注意做到: |
1.严格限制食盐的摄入量。
2.减少动物脂肪的摄入量。
3.科学治疗高血压和动脉硬化,把血压控制在基本正常水平,避免血压骤然变化,尤其是突然升高。
4.努力避免精神紧张,情绪激动,过度疲劳,剧烈运动,过多烟酒等容易诱发脑出血的因素。
另外,值得一提的是,寒冷季节是脑出血的高发季节,因为寒冷容易导致血管痉挛,在寒冷时节发生的脑出血预后往往不如其他季节发病预后的结果好。因此,凡是患有高血压和动脉硬化的患者,除了平时的治疗和保健之外,尤其应该注意在寒冷时节中的保健,以防发生意外。一旦发生脑出血,家属不要惊慌失措,只要按照上面提到的注意要点,及时稳妥的救治患者,还是可以挽回患者生命的。