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得了抑郁症该怎么办

发布时间：2010-12-20 来源：互联网

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免孤独感和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药等。

另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

目前治疗抑郁症主要还是以药物治疗为主。现代医学以及大部分医生建议服用西药，我们认为西药并不能彻底根治此病，只能控制病情复发，并且需要长期或终生服用。长期的药物毒副作用导致新的疾病发生，患者失去治疗信心，病情更加复杂化，难以治愈。但是西药在疾病的发作期也是具有很高的临床意义的。

中医药是经过数千年的临床经验和历代医家临床经验总结的精华，在治疗精神疾病有不可磨灭的功绩。中医以辨证论治、治病求本原则治疗疾病是西医无法比拟的，且中药疗效确切、无毒副作用，是治疗抑郁症的首选。

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