冬季，不少人备受颈椎病的煎熬，颈部僵直，肩背酸痛、麻木，头晕目眩等症状让人苦不堪言。山东省中医院脊柱骨科副主任郝延科教授说，防治颈椎病，要有足够的保护意识———

    颈椎是上传下达的桥梁

    随着社会的发展、生活节奏的加快，过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈青睐年轻白领。生活中很多人因为长时间伏案工作以及使用电脑、驾驶车辆、用高枕、睡软床等，经常保持着单一的姿势，导致肌肉韧带疲劳，从而加速了颈、腰椎疾病的发生。其中，教师、经常打字的文员、会计、科研人员等人群，往往容易“中招”。

    郝延科教授说，人体的颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，负重也多，颈椎本身相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易受外力直接打击，尤其是下颈椎及其周围组织容易发生劳损性病变。

    前不久，济南一位患有多年颈椎病的女士在低头做家务时，听到丈夫呼唤应声抬头，而导致了颈椎过伸性损伤，出现截瘫。“颈椎是作为上传下达的‘桥梁’，一旦损坏，会影响大脑的正常运行，导致记忆力下降；还可影响心脏功能；抑或行走不稳，生活不能自理，严重的甚至瘫痪。”郝延科教授说。

    保暖别落下“俏脖子”

    冬天气温低，人体更易外感风邪。颈部受到寒冷空气的刺激，会使皮肤弹力下降，肌肉容易发生痉挛，原本隐藏的颈椎病患容易爆发。

    时尚靓丽的白领小雨冬天坚持穿低领毛衣，展露傲人的身材。可这些天，小雨却总觉得脖子酸胀，莫名其妙地头晕。经检查，小雨患上了颈椎病。郝延科教授提醒说，冬天来临，上班族一定要特别注意颈部的保暖，高领衣服、围巾都是不错的选择，也可口服一些温热的滋补品，如人参枣粥、黄芪丹参粥等。

    颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。它分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型。颈椎病的症状非常丰富、多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。卧床不起，少数可有眩晕甚至晕倒。“当出现以上这些症状时，应该及时到正规的医院进行相关检查，由有经验的医生专家给出专业性的诊断意见，才能确定究竟是不是颈椎病，以及应该怎样处理。”郝延科教授说。

    治疗颈椎病应选择专业医师

    郝延科教授说：对于颈椎，我们应该像爱护眼睛一样爱护，我们应有足够的保护意识，及时到位的治疗和平时养筋骨是非常“必要”的。目前颈椎病越来越多，越来越年轻化，而重要的原因就是锻炼不够，甚至没有锻炼。因此，加强针对性锻炼是必要的。

    颈椎病重在预防，对于成年人来说，不能急刹车或迅速扭头，坚持做工间操，加强颈部的屈伸锻炼。此外，一个人肌肉筋骨是否易劳损与其体质好坏有关，适当地补充药物和食品也是“需要”的。

    郝延科教授提醒，对于治疗颈椎病不能盲目从医，一定要针对不同类型的颈椎病拟定诊疗方案，这样才能有效地合理治疗颈椎病。目前颈椎病治愈率比较高，80%～90%的患者可以在保守治疗中逐渐康复。需要特别提醒患者，对于牵引和推拿治疗一定要在确诊的情况下，选择专业医师进行治疗。