脚衰老是咋回事？-健康百问-君健网

脚衰老是咋回事？

发布时间：2013-04-08 来源：

　　读者询问：年纪大了，脚为啥会经常痛，是脚衰老？

　　专家回答：美国足部医学协会最新调查显示，53%的人患有很严重的脚痛病，而脚痛正是双脚衰老的开始。

　　哪些原因会加速脚部衰老？根据美国足部医学协会的研究，主要有这几种：一是体重超标，肥胖容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎；二是糖尿病，由于脚距离心脏最远，因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失，这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。

　　此外，鞋子一定要舒适，避免脚部擦伤和挤压。

　　为了减缓脚部衰老，中老年人应加大运动量，促进血液循环，多吃温补脾胃的食物，睡觉时可将脚稍微垫高，还要注意保暖、补钙，选择合适的鞋。每天用热水泡脚也是减缓脚部衰老的好方法，泡脚水的温度最好为40℃，时间20分钟最合适，不宜过久。

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