江苏省人民医院呼吸科副主任姚欣博士介绍，慢性阻塞性肺病简称慢阻肺(COPD)，是一种具有气流受限特征的可以预防和治疗的常见疾病，气流受限不完全可逆、呈进行性发展。其病因主要与吸烟以及吸入有害颗粒的异常炎症反应有关。此病虽然是气道（气管-支气管）的疾病，但也影响全身其他系统。

　　慢阻肺的主要症状是咳嗽、咳痰和气急。主要治疗方法是：戒烟、注射流感疫苗；药物治疗，包括支气管扩张剂；肺康复治疗。

　　因为慢阻肺是一种慢性疾病，姚主任特别介绍了肺康复治疗。所谓肺康复治疗是指根据肺部疾病患者量身订做康复方案,采用运动、呼吸肌训练、长程氧疗、营养治疗、胸部体疗、心理疗法等手段促进患者恢复其生理及社会适应能力, 提高其自理能力的康复计划。通过肺康复治疗，可阻断慢阻肺患者因呼吸困难导致运动减少的恶性循环，改善心肺系统协调工作的能力,显著提高慢阻肺患者的运动耐力，提高生活质量，减少急性发作，降低相关医疗费用支出。 

　　肺康复治疗的主要方法为呼吸训练、排痰训练、运动训练等。

　　呼吸训练：患者应学会腹式呼吸与噘嘴呼吸的正确方式，以减少呼吸频率和增加潮气容积。腹式呼吸吸气时腹肌放松，腹部鼓起，呼气时腹肌收缩，腹部下陷。开始训练时，患者可将一手放在腹部，一手放在胸前，在感知胸腹起伏、呼吸时应使胸廓保持最小的活动度，腹部可用手适当加压，以增加呼吸时膈肌的活动度，练习数次后，可休息片刻，两手交换位置后继续进行训练，熟练后可增加训练次数和时间，并可采用各种体位随时进行练习。噘嘴呼吸用鼻子吸气，由1数到2，吐气时，如吹口哨般地噘起嘴唇后慢慢向前吹气，维持吐气时间是吸气时间的2-4倍。患者进行呼吸训练要持之以恒，做到运用自如，才能保证在呼吸急促时控制自己的呼吸。

　　排痰训练：一般方法为先做深呼吸，在呼气时用力咳嗽，重复数次。如痰液已到气管或咽喉部而无力咳出时，可用双手压迫患者下胸部或上腹部，嘱其用力咳嗽将痰排出。

　　运动训练：体育锻炼是运动训练内容之一，锻炼时，由于不同患者基础情况不同，慢阻肺病情也不一样，所以建议患者在运动锻炼时，先到医院进行相关病情评估，根据运动处方，选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度和锻炼时间。总体上，运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力。运动方式有步行、慢跑、登梯、踏车、家务、太极拳、广播体操、柔软操、气功等。锻炼时间开始每次坚持5-10分钟，每日4-5次，逐渐适应后，可延长时间至每次20-30分钟，每日3-4次。