14岁的美国女孩因喝功能性饮料死亡的消息，让很多爱喝功能性饮料的人开始担心，到底喝功能性饮料有没有风险呢？

    郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静说，功能性饮料中含有咖啡因成分，正常人饮用不会有影响，但有心脏疾病的患者或对咖啡因之类刺激物质敏感的人有引发心脏病急性发作的风险。她建议，老人和孩子最好不要喝。 

    什么是功能性饮料？

    张主任说，功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类，主要有抗疲劳和补充能量的作用。

    功能性饮料含有身体所需多种营养成分，比如人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质，对增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳有一定效果。 

    青少年、老人不宜喝功能性饮料

    很多人在运动后或者体力劳动时，喜欢饮用功能性饮料补充体力是对的，但是不少青少年甚至拿功能性饮料当水喝，这是不对的。青少年正处于发育期，过量饮用功能性饮料会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

    张主任还提到，有心脏疾病等慢性病的老年人，要避免摄入咖啡因，如果功能性饮料中含有咖啡因成分，人摄入后会出现兴奋、心率增快等反应。 

    功能性饮料会加速结石形成

    因为功能性饮料中富含碳酸盐和磷酸盐，这些物质是最常见的结石成分，一瓶接一瓶地喝功能性饮料，会加速结石的形成。

    张主任说，功能性饮料主要针对的是运动员等在运动状态下的人群，在运动后及时补充体液和能量，如果将其作为日常饮品来饮用，则应注意摄入量，还应当注意饮料中糖的摄入，避免引起肥胖。