久坐不动，心脏功能降低
发布时间：2012-11-29
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健康人的心脏功能都有一定的储备力量，来适应机体不同生理条件下的代谢需要。现今，越来越多的都市人心脏储备变得越来越差，和其久坐不动密切相关。都市中，很多人每天上班八小时守着电脑，下班回家后继续上网或看电视。还有一些人特别崇尚“宅”生活，打游戏、刷微博，一坐也是好几个小时。殊不知这简单的一“坐”，无形间会给我们的心脏带来危害。久坐会降低多种脂肪分解酶的活性，导致肌肉供能减少，同时血液中的脂肪、甘油三酯含量和血黏度上升，久坐时血流减慢，从而易形成血栓，增加心脏病风险。同时，静息状态消耗的心功能只占整个心功能的1/5—1/4，久而久之导致心脏储备功能降低，当剧烈活动时心脏功能跟不上，严重时就会出现心肌缺血、心绞痛等。
人体器官的功能都是用进废退的，经常规律性的做做运动，就像在给心脏发信号说：我需要更强的心脏功能。当我们运动时，就能把全身包括心脏的功能调动起来，这与静息时相比，心率加快1倍，心肌收缩力增加到2-3倍，心脏功能增强。所以不要长时间坐着，每隔1小时做约10分钟的活动；平时上下班时多步行或骑自行车；多去户外走走。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
