脑血管疾病来袭，大活人瞬间“崩坍”。非死即残的恐怖，令老中青三代人一起发抖。其实在发病之前，早则数年，晚则数天，患者便有发病的先兆——如果你手里拿着的物品突然失手掉在地上，请不要掉以轻心。

　　脑梗塞的远期先兆：

　　1.反复或持续发作的头痛，眩晕头昏，严重时晕倒在地。

　　2.四肢麻木颤动，特别是一侧肢体出现无力症状，握着的东西失手掉在地上。

　　3.单侧面瘫，口角眼皮抽动，鼻出血。

　　4.记忆力衰退。

　　这些先兆最早可以在发病之前的3~5年出现。

　　脑梗塞的近期先兆：

　　1.头晕头痛突然加重，或者由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。这很可能是出血性脑梗塞的先兆。

　　2.突然看不清东西，或者看东西的视野不完整，甚至感到眼前发黑，数秒或数分钟后恢复正常，症状持续最多不超过一小时。这是视网膜短暂缺血所致，提示颅内血液流动发生了改变，或有微小的血栓一时堵塞了视网膜动脉。

　　3.说话发音出现困难，或者写字感到困难。

　　4.个性突然改变，要不沉默寡言、表情淡漠，要不烦躁不安、“口水多过茶”。有的人还可能有短暂的判断力或智力障碍。

　　5.多数患者在缺血性脑梗塞发作5~10天前会频频打哈欠，也可以表现为昏昏欲睡。这是脑动脉硬化加重、动脉愈来愈窄导致大脑发生严重缺血缺氧，影响了呼吸中枢的后果。

　　6.出现恶心呕吐或打嗝。这常常为高血压所导致的脑出血的先兆。

　　7.剃须刀落地现象，即在患者刮脸的过程中，当头转向一侧时，突然感到拿剃须刀的手臂没有力气，使剃须刀掉在地上。这时若开口讲话，可能口齿不清，过1~2分钟才可恢复正常。这种现象的原因是在颈部转动时，已经硬化的颈动脉狭窄程度加重，导致大脑供血不足，提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

　　一旦出现上述先兆，应及时去医院就诊。而这些先兆症状并不是脑梗塞的“专利”，也可以在其他疾病中出现。

　　另外，日常生活中，患者遇事首先要沉着冷静，因为忧郁悲哀、恐惧受惊等情绪会诱发脑梗塞。建议患者不看情节紧张的电影、电视，不参加丧事活动，以免肾上腺素分泌增加使血管收缩、血压升高。其次是多吃粗粮与蔬菜水果，多喝水，保持大便畅通，以免排便用力使腹压增高，血管阻力增强，血压骤升，最后使脑动脉破裂。患有前列腺肥大的男性排尿困难，这既可引起患者紧张，又可升高腹压，因此应避免使用会加重排尿困难的药物，如镇静剂等。在饮食上，要注意低脂、低盐。最后要坚持适度的锻炼，但不可进行需要爆发力的活动，如搬运重物等。