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长期服药补点啥

发布时间：2011-05-10 来源：

服降压药者补钾因常吃的降压药具有利尿作用，容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏，所以，服用降压药时应注意补钾。

含钾丰富的食物较多，如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜等，每天选择其中两种食用即可。此外，有的降压药还易引起人体胶原蛋白流失，每周宜吃2次用黄豆和肉皮煮成的肉皮冻，每次200克，以提高人体胶原蛋白含量。

服降糖药者补维生素B12 因长期服用降糖药（二甲双胍、苯乙双胍）会出现舌、口腔黏膜溃疡和失眠等症状，这是因为这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B12所致。

富含维生素B12的食物有鱼、蛋、紫菜等，茶叶中含量也比较丰富。

服降脂药者补辅酶Q10 因服用降脂药舒降脂、美降脂、来可适等会出现肌肉酸痛、疲劳乏力等症状，这是药物导致人体辅酶Q10丢失所致。

富含辅酶Q10的食物有牛肉、鸡肉、沙丁鱼、全麦面粉等。

服抗生素患者补双歧杆菌因服用头孢拉定等抗生素时，可诱发便秘或腹泻，这是因为抗生素在杀死病菌的同时，也杀死了一些有益健康的细菌，使胃肠道内菌群失调。

所以，服用抗生素期间，每天喝两杯（约800毫升）酸奶，酸奶里富含双歧杆菌，可以维护肠道正常菌群平衡，防止腹泻，提高消化率。

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