石家庄市赵女士咨询:我习惯边吃饭边喝汤,请问这种习惯对胃有伤害吗?
解答:吃饭时喝少量的汤问题不大,但是边吃饭边喝大量的汤,可能会冲淡消化液,这是个不好的习惯。因为吃饭时大量喝汤或水,会影响消化液的分泌,而且水会冲淡胃液酸度,导致消化不良。您可以在吃饭之前喝一碗汤,这样能增加饱腹感,可以减少食物的摄入量,营养不会过剩,还有利于健康减肥。
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