158XXXX7536的读者问:我家有糖尿病家族病史,我奶奶、我大伯伯、我爸爸都有,所以不知道我会不会也有。怎样才能预防糖尿病呢?
郑州大学第五附属医院内分泌科主任医师董瑞鸿:糖尿病虽然有遗传背景,但并不是百分之百就会遗传,后天因素也很重要。建议这位读者日常生活中注意健康饮食:不吃油腻食物、不过量吃甜食、不暴饮暴食。生活要规律,不要经常熬夜。保持正常的体重。要定时体检,也可以买个血糖仪,在家测空腹血糖和餐后血糖。
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