对照下面这些症状测测，如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果积分超过50，就需坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果积分超过80，赶紧去医院找医生，调整自己的心理或申请休假，吃些保健品，好好地休息一段时间吧！

    1．早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分

    2．感到情绪有些抑郁，会对着窗处发呆。3分

    3．昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来经常出现这种情况。10分

    4．害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

    5．不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分

    6．工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分

    7．工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分

    8．工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

    9．一日三餐进餐甚少（排除天气因素），即使口味非常符合自己的菜，近来也经常感到如嚼干蜡。5分

    10．盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分

    11．对城市污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水休养身心。5分

    12．不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有强打精神勉强应酬的感觉。2分

    13．晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

    14．体重有明显下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴变尖。10分

    15．感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃流运。5分

    16．性能力下降，昨天妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却感到疲惫不堪，提不起“性”趣。10分