中医支招解春困
发布时间：2013-03-26
来源：
古时候，人们对解春困就有独到之法。药王孙思邈在中医典籍《养生铭》中有这样一段话：“亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。”其中就包括解春困的两种方法，具体如下：
鸣云鼓 用双手手掌遮盖双耳，用中指和食指交替敲打后脑勺。每天晚上9-11时鸣云鼓一次，每次15-20分钟。中医讲“肾开窍于耳”，通过护耳、增强耳的功能，可以达到护肾、强肾的作用，能收敛神气、补益肾气、安神促眠。
漱玉津 紧闭口唇，反复用舌在口腔内吐漱，然后慢慢咽下。每日一次，每次5-7口。孙思邈认为，唾液为养人之物，晨漱玉津，有提升中气、养精蓄神、保护牙齿等作用。
热门话题
- 10招提高你的幸福度2013-07-22
- 英国人这样应对花粉过敏2013-05-02
- 迎风流泪多按瞳髎穴2013-03-20
- 高烧时擦酒精退烧注意四点2011-04-07
- 巧治“电视眼”2013-05-17
- 四大祛腥妙招2013-05-13
- 洗脸的窍门2013-08-30
- 15条护心妙招2013-07-24
- 几个小动作助你精神一整天2013-05-20
- 春天感冒多发 试试中医四招2013-04-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
