人生的1/3时间，我们几乎都在卧室度过，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个健康，甚至是一个家庭的幸福。据美国福克斯新闻网报道，卧室凌乱、气味难闻，会让房事大打折扣。而床单的颜色甚至也会影响人的情绪和健康。夫妻学会以下几个的简单方法，就能让卧室性感起来。

    四招让你的卧室性感起来

　　1、卧室一团糟，身处其中，感受到的是压力而非情欲。最好的方法是整理干净，多留些空间，使之整洁有序。屋子看着宽敞、不拥挤，会让人宁静、放松，这样才能唤起性感。
 
    2、在床头摆个造型别致的碗碟，里面放些水果味的糖，营造出甜美、性感的氛围。或者为你们的性爱挑选一种标志性味道，如回味深长的杏仁巧克力。妻子还可以使用带这种味道的浴液或乳液，让身体闻上去就像可口的糖果一般。

    3、卧室里所有的东西都应柔软而暧昧。柔软、顺滑的触感能激发触碰的冲动，让人情不自禁。买些柔软的丝质床品，在床两侧铺上地毯，换一身丝绸睡衣，也都有帮助。

    4、树叶沙沙，海浪拍打礁石，这些声音让人舒缓、安静。节奏欢快、曲调缠绵的音乐，也会激发渴望。夫妻可以伴着这些背景音，沉醉在悠长的爱意中，享受那片刻的温存。

    你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。

　　这些疾病最忌讳的床罩颜色 

　　1、蓝色床罩——电脑、白领族忌用

　　倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

　　2、嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪 急躁的人宜用

　　情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

    3、金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌

　　相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
 
　　4、浅橘黄色床罩——诱发食欲 有助钙质吸收

　　如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

    5、红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

　　新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。

　　6、紫色床罩——心脏病患者慎用

　　紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。

    7、靛蓝色床罩——适合术后恢复者 减轻疼痛

　　靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。

　　8、粉红色床罩——孤独症、精神压抑者适宜

　　让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。

　　另外，春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。