解决落枕和饱嗝的小贴士
发布时间：2011-05-16
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一大早起床，扭扭头却发现落枕了，左扭右扭，脖子还是很酸痛，一整天的心情都搞坏了。有什么方法自己治疗落枕？试试旋转脚指头，可以缓解疼痛。
把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉时落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
饱嗝不停？抬头喝水！
饱嗝打个不停，让隔壁饭桌的同事侧目？
止饱嗝有妙法：腰弯曲120°，再抬起头来喝上几口水。其实原理很简单：腰弯曲、抬头是要嘴到食道呈一条直线，让肌肉绷紧，再喝水刺激一下。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
