教你消化不良的八种家庭疗法-健康贴士-君健网

教你消化不良的八种家庭疗法

发布时间：2011-02-17 来源：

　　近日，美国“雅虎女性网”载文推荐，“消化不良的8种家庭疗法”，不妨一试。
　　
　　杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
　　
　　小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
　　
　　薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
　　
　　大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
　　
　　小茴香。用小茴香泡水喝。
　　
　　水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
　　
　　茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。